Un petit déjeuner équilibré et sain est indispensable à un bon équilibre alimentaire. Variez les plaisirs tout en respectant les richesses nutritionnelles de chaque ingrédient pour bien commencer la journée !
Nombre de personnes : 1
Catégories : Pâtisserie
Les ingrédients
- 1 œuf (plein air)
- 30g de flocons d’avoine
- 100 ml de lait ½ écrémé ou demi-écrémé
- Parfum : cannelle ou vanille
- 100g de fruits
- Facultatif : 1 CAS d’édulcorant
Les étapes
- Préchauffer le four à 200°C
- Dans un blinder, mixer tout les ingrédients
- Ajouter le parfum au choix
- Répartir la pâte dans 5 moules à muffins (remplir à ras bord car le gâteau ne gonfle pas)
- Cuisson 20 à 25 minutes au four
